Depresyon-8: Depresyonun Biyolojik Boyutu

depresyon ve genetik

Depresyonun Biyolojik Boyutu Depresyonun beyni çok farklı şekillerde etkilediği oldukça açıktır. Beynin olumlu düşünceleri tetikleyen kısımları zayıflar, uyku düzeni bozulur ve olumsuz düşünceleri tetikleyen kısmı da daha güçlü bir hale gelir. Depresyonla beraber hayat daha az keyifli olmakla kalmaz, ayrıca daha kaygılı, üzücü, sinir edici ve huzursuz edici bir hal de almaya başlar. Böylesi bir hayat oldukça rahatsız edici bir deneyimdir. Beyinde mesajlar yada sinyaller bir sinir hücresinden diğerine iletilir. Bu iletişim şeklinde ortaya çıkan değişiklikler de duygularda değişimlerin oluşmasına neden olur. Sinir hücreleri arasındaki iletişimi sağlayan kimyasallar nörotransmitter’lerdir ve…

Devamını gör

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)-8: Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ve Diğer Sorunlar

obsesif kompulsif bozukluk

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ve Diğer Sorunlar Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), genellikle tedavinin zorlaşmasına neden olan başka sorunlarla ortaya çıkar. Bu sorunlar hafif semptomlarla ya da çok daha ağır semptomlarla kendilerini gösterebilir. Bu yüzden Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) tedavisi söz konusu olduğunda, OKB ile ya da OKB’den daha sonra ortaya çıkma ihtimali yüksek olan sorunlar hakkında bilgi sahibi olmak hem kişi, hem aile üyeleri ve hem de kişinin tedavi için başvurduğu uzman için oldukça gereklidir.   Depresyon Bu sorunlardan en sık karşılaşılanı, Obsesif Kompulsif Bozukluk’tan (OKB) muzdarip kişilerin yaklaşık olarak…

Devamını gör

Depresyon-7: Depresyon ve Kendini Yenik Hissetmek 

kronik çatışma

Depresyon ve Kendini Yenik Hissetmek  Depresyondaki kişinin zihni birçok olumsuz duyguya ev sahipliği yapar. Depresyonda baskın olarak görülen diğer hisler de yenilgi ve tükenmişlik duygularıdır. Kişi kendini diğerleriyle sürekli kıyaslama eğilimindedir ve bu eğilimde kaçınılmaz olarak daha değersiz, aşağı ve yenik hissetmesine ve böylelikle de kişinin zaman içerisinde tükenmişlik geliştirmesine neden olur. Yenilgi durumu yada yenilmişlik hissini daha iyi anlamak için yine evrimsel psikolojiye başvurmak gerekmektedir. Evrimsel açıdan bakıldığında yenilgi duygusunun; bir durumu veya ‘’yarışı’’ kaybetmiş olanların çaba ve keyiflerini azaltmak amacı ile tasarlandığı öne sürülmektedir. Bu keyif azalışı motivasyon azalmasıyla…

Devamını gör

Antidepresanlar Depresyona Çözüm Mü?

depresyon ve antidepresan kullanımı

Antidepresanlar Depresyona Çözüm Mü? Antidepresan kullanımı majör depresyondan muzdarip kişiler için gerçekten yararlı bir yöntem olabilir. Ancak bizim ilgilenmiş olduğumuz asıl konu: Gerçekten sadece antidepresan kullanarak majör depresyondan kurtulmak mümkün mü? Depresyon hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için: Depresyon Yazı Dizisi   Antidepresanların etki göstermesi Antidepresan kullanımının etkileri genellikle tedavinin başlangıcından itibaren ilk altı aylık süreçte kendini göstermekte ve kişinin enerjisini kazanmasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Ayrıca hayattan duyulan zevkin arttığı da genel olarak rapor edilmektedir. Ancak yine de bu detaylar antidepresan kullanımının tam anlamıyla majör depresyonu tedavi ettiğini desteklememektedir. Eğer…

Devamını gör

Depresyon-6: Depresyon Zarar Görmemizi Önlemek İstiyor

depresyon neden olur

Depresyon Zarar Görmemizi Önlemek İstiyor Öncelikle akla gelen sorulardan birisi, genellikle depresyonun neden olduğu veya depresyonun neyden kaynaklandığıdır. Bu soruya cevap bulabilmek için farklı evrimsel araştırmalara da göz atmamız gerekmektedir. Başka evrimsel yaklaşımlar, kişilerin depresyondayken neden kendilerini aşağı, mağlup ve daha önemsiz gördüklerini açıklamaya çalışmaktadır. Bu yaklaşıma kanıt gösterebilmek için hayvanları yakından izlemek gerekmektedir. Bu yaklaşım alt kademe ve üst kademede yer alan hayvanlar arasında ciddi biyolojik farklılıklar olduğunu öne sürmektedir. İkinci planda kalmış yada alt kademede yer alan hayvanlar çok fazla saldırıya uğramış ve insanlardaki depresyon semptomlarına benzer bilişsel…

Devamını gör

Yargıtay’dan Emsal Karar

Yargıtay’dan Emsal Karar O saatte dışarıda kadının ne işi varmış? Evet, gayet sığınılan bir savunma değil mi? Ne kadar da sık duyuyoruz; ne acı! Ancak gündeme bomba gibi bir haber düştü ve bu haberin odağı da Yargıtay. 34 yıl 8 ay hapis cezası. İbrahim Tuncay 2017’de kullanmış olduğu halk otobüsüne gece saatiyle 23 civarında binmiş olan kadını alıkoydu. Kadının bilinci kaybolana kadar boğazını sıktı ve ardından kadına tecavüz etti. Sonrasında da parmağındaki yüzüğü alıp, çıplak fotoğraflarını çekip ‘’Seni tanıyorum, eğer kimseye söylersen seni öldürürüm!’’ diye tehdit etti. Otobüsten kimseye söylemeyeceğine…

Devamını gör

Depresyon-4: Depresyonun Amacı Nedir?

depresyon nedir

Depresyonun Amacı Nedir? Depresyon genel olarak faydasızdır ve anlaşılması gereken şey depresyonun eski beyin sistemleri ile bağlantılı olabileceğidir. Ancak bu depresyonun tamamen amaçsız bir zihin durumu olduğu anlamına gelmemektedir. Hatta depresyonun, organizmanın hayatta kalması için yararlı olan yönleri bile mevcut olabilir. Depresyonu dikkatli incelediğimizde, olumsuz duyguların güçlendiğini ve olumlu olanların zayıfladığını görebileceğimiz pek çok durum söz konusudur. Bu tür durumlarda da beyin olumsuz duyguları daha da güçlendiren ve olumluları zayıflatan kalıplar içerisine girecektir. Bu başından beri üzerinde durmuş olduğumuz kısır döngülerden bir tanesidir.   Depresyon yararlı olabilir mi? Hafif derecedeki…

Devamını gör

Mükemmeliyetçilik-2: Zararlı Mükemmeliyetçilik; Mükemmeliyetçilik ve Öz-değer

mükemmeliyetçilik zararlı mıdır

Öz-değerinizi Yüksek Standartlar Üzerinden Değerlendirmek Mükemmeliyetçi insanların öz-değerlerini belirleyen faktörlerden birisi, kendilerini başarılı oldukları kadar değerli hissetmeleridir. Bu durum da bireyleri başarı için uğraştıkları şeylere aşırı bağımlı bir hale getirebilmektedir.  Standartlarınızı yakalamakta ve beklentilerini karşılamakta yetersiz kaldığınızda kendiniz hakkındaki düşünceleriniz genel olarak olumsuz yönde değişme eğilimi gösterebilmektedir. Araştırmalar gösteriyor ki mükemmeliyetçilik yalnızca kişinin kendisi için koymuş olduğu standartlarla bağlantılı olmayabilir. Bu kişiler aynı zamanda başkalarına da oldukça yüksek standartlar dayatabilmekte. Bir diğer grubun görüşüne göre de mükemmeliyetçilik yüksek beklentilere, standartlara ve hatalara öz-eleştiri ile cevap vermektir. Kişinin başarısızlıkla karşılaşması durumunda…

Devamını gör

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)-3: OKB’de Duygular

okb

Obsesif Kompulsif Bozukluk’ta (OKB) Saplantı ve İtkiler Belirli obsesyonlar (saplantılı düşünceler) belirli itkilerle (koruma amaçlı sergilenen davranışlar) beraber görülme eğilimindedir. İtkisel yıkama ve temizleme ile mikrop bulaşma, ya da beden sıvısı bulaşması obsesyonu beraber görülürken, başka bir kombinasyon da ocağı, kapıları vb. kontrol etme itkileri ile herhangi bir zarara yol açma obsesyonudur. Dikkat edilmesi gereken asıl önemli konu itkilerin kaygıyı azalma konusunda işe yarıyor gibi görünmesidir; bu da onların sürip gitmesine yol açan etkendir. Ancak itkiler zamanla işe yararlığını da kaybederler ve kısa sürede işe yarıyor gibi görünseler de uzun…

Devamını gör

Depresyon-3: Depresyona Yatkınlık mı Geliştirdik?

Zihnimiz Depresyona Girecek Şekilde Gelişmiş Olabilir mi? Kendinize karşı şefkatli ve nazik olmanın hayatın stresleriyle başa çıkabilmekle ve refahla bağlantılı olduğunu gösteren kanıtlar mevcuttur. Yine de evrim, depresyonu bizi çok stresli olan durumlardan koruyabilmek için tasarlamış olabilir. Bu durum aşırı yüklemede atan bir sigortaya benzetilebilir. Yani bu durumda aklımıza bir soru gelmektedir: Depresyon bizi zarardan korumak için gelişiyor olabilir mi?   Duygular ve faydaları Evrimsel süreçte insanların farklı duyguları gelişmiştir ve bu duygular insanların çevrelerini farklı bir biçimde algılamalarına ve tepki göstermelerine olanak sağlar. Duygular zarar görmekten kaçınmak, ilişkileri geliştirmek…

Devamını gör