Kronik Yorgunluk-2: Neden Kaynaklanır ve Neler KYS’nin Sürmesine Neden Olur?

kys

Kronik Yorgunluk Sendromu (KYS)   Kronik Yorgunluk Sendromunun (KYS) sürmesine neden olan faktörler  Çok fazla dinlenmek  Geçirilen enfeksiyonun ortadan kalkmasının hemen ardından normal faaliyetlere dönmek  Bu sorunun üstesinden nasıl gelineceği konusunda net bir fikir sahibi olmamak Uyku düzeninde bozulmalar yaşamak, semptomlara çok fazla odaklanmak  Stres ve çökkünlük ve faaliyetler konusunda çok fazla endişelenmek   Kronik Yorgunluk Sendromunun (KYS) özellikle viral bir enfeksiyon yaşamanızdan kaynaklandığını düşünüyorsanız; yaşamış olduğunuz enfeksiyon yada hastalık süresince aşırı dinlenme davranışına yönelip yönelmediğinizi gözden geçirmeniz gerekebilir. Çünkü viral bir enfeksiyon yada hastalık süresince çok fazla dinlenmek, 6 ay…

Devamını gör

Kronik Yorgunluk Sendromu-1: Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir?

Kronik Yorgunluk Sendromu Kronik ve güçten düşüren bir çok hastalıkta yorgunluk sıklıkla karşımıza çıkar ve yorgunluk da çok fazla çalışma ya da dinlenmeye çok az zaman ayrılmasıyla da bağlantılıdır. Kronik yorgunluktan muzdarip bazı kişilerin profesyonel bir yardım almadan, sadece belirli kendi kendine yardım kitaplarını kullanarak da bu sorunun üstesinden geldiklerini gösteren kanıtlar mevcuttur. Öncelikle yorgunluğun ne olduğuna bakarak yazımıza başlayalım.   Yorgunluk Nedir? İnsanlar çoğu zaman yorgunluğu tanımlarken uyku hali, büyük bir bitkinlik, halsizlik, tükenmişlik, ve enerjilerinin olmaması gibi sözükler kullanırlar. Yorgunluk, halsizlikten çok farklı şekillerde hissedilir ve genel olarak…

Devamını gör