Öfke ve Tahammülsüzlük-5: Ruh Halleri ve Tahammülsüzlük

öfke nedir

Ruh halleri ve Tahammülsüzlük Tahammülsüzlük konusundaki değişimler ve çeşitlilik sorun yaratıyor olabilir. Çünkü tahammülsüzlüğü hayatın çoğu alanına, çoğu durumuna ve çoğu insana karşı geliştirebilirsiniz. Bu da bazı insanların asıl sorunudur. Daha açık olmak gerekirse, bazı günler oldukça tahammüllü hissederken bazı günler ise tamamen tahammülsüz hissedebilirsiniz. Ki bu da doğrudan ruh halinizle ilişkilidir. Ruh hali ve tahammülsüzlük arasında doğru bir orantı olduğu çeşitli araştırmalarla kanıtlanmıştır. Örneğin kendinizi çok stresli ve ya kaygılı hissediyorsanız, tahammülsüzlüğünüzün de artma ihtimali oldukça yüksek olacaktır. Ancak sakin ve dingin bir ruh haline sahip olduğunuz dönemde karşılaşmış…

Devamını gör

Depresyon-7: Depresyon ve Kendini Yenik Hissetmek 

kronik çatışma

Depresyon ve Kendini Yenik Hissetmek  Depresyondaki kişinin zihni birçok olumsuz duyguya ev sahipliği yapar. Depresyonda baskın olarak görülen diğer hisler de yenilgi ve tükenmişlik duygularıdır. Kişi kendini diğerleriyle sürekli kıyaslama eğilimindedir ve bu eğilimde kaçınılmaz olarak daha değersiz, aşağı ve yenik hissetmesine ve böylelikle de kişinin zaman içerisinde tükenmişlik geliştirmesine neden olur. Yenilgi durumu yada yenilmişlik hissini daha iyi anlamak için yine evrimsel psikolojiye başvurmak gerekmektedir. Evrimsel açıdan bakıldığında yenilgi duygusunun; bir durumu veya ‘’yarışı’’ kaybetmiş olanların çaba ve keyiflerini azaltmak amacı ile tasarlandığı öne sürülmektedir. Bu keyif azalışı motivasyon azalmasıyla…

Devamını gör