Anksiyete/Kaygı-5: Anksiyete ve Risk Faktörleri

anksiyete nedir

Anksiyete ve Risk Faktörleri Anksiyete konusunda sizi neyin hassas hale getirdiğinin farkında olmak oldukça önemli bir durumdur ve bunları bilmek sizi uzun vadede daha etkili ve işe yarar planlar yapmaya yöneltir. Hassasiyetlerinizi bilmek, stres ve anksiyete karşısında size elinizi güçlendirme imkanı sunacaktır. Böylelikle stres ve kaygı gibi durumlarla çok daha iyi ve etkili bir biçimde baş edebileceğinizi de kendiniz deneyimleyebilirsiniz. Ancak; korku, anksiyete, endişe ve stresin herkesi farklı biçimlerde etkilediği oldukça bilinen bir gerçektir. Bazılarımız stres yaratan durumlara ya da anksiyeteye aşırı duyarlıyken, diğerlerimiz bu tür durumlara karşı diğerlerine kıyasla…

Devamını gör