Stres-4: Stres ve Fiziki Problemler

stresin fiziki belirtileri

Stres ve Fiziki Problemler

Vücutlarımız tehdide çok etkin bir şekilde tepki vermeye hazırdır. Ancak, problem şu ki, bunu yapmak için, mücadele veya kaçmanın dışındaki diğer işlevleri neredeyse durma noktasına getirecek kadar azaltır. Bütün kaynaklarımız, acil tehdit ile başa çıkmaya ayrıldığı için, diğer acil olmayan aktiviteler için daha az enerji kalır; böylece sindirim, büyüme, üreme ve bağışıklık sistemi gibi bazı işlevler durma noktasına gelir.

Sadece bununla da kalmaz. Zamanla tehdide karşı bu aşırı hassasiyet bizi endişeli ve kolayca asabi olur hale getirir, uykusuz bırakır ve depresyona da yol açabilir. Sağlığımız üzerinde en etkili olan faktörlerden biri de stresin vücudumuzda bulunan kortizol hormonunun seviyesinde değişime yol açması ve bunun da bağışıklık sisteminin dengesinin bozulmasında önemli bir rol oynamasıdır.

Enfeksiyon hastalıklarının, alerjilerin, sırt ağrısı gibi kas ve kemik sistemine ait ağrıların, yüksek YDB (yaşam değişikliği birimi) puanı olanlarla kuvvetli bir bağlantısı olduğu yapılan araştırmalarla ortaya konmuştur.

Merkezi sinir sisteminin aktivitesi beynimizde olup bitenleri de içerdiği için nasıl düşündüğümüz ve hissettiğimiz bağışıklık sistemimizin işleyişini doğrudan etkileyecektir. Bu yüzden de uzun süreli strese maruz kalmak, bizi grip gibi hastalıklara yakalanmaya daha yatkın bir hale getirecektir. Yine açıktır ki, strese tepki verme biçimimiz, stresin ne kadar süreceğini ve bizim için ne kadar kötü bir unsur olacağını ciddi olarak etkiler.

 

Stres ve Sindirim Sistemi Problemleri

Özellikle uzun süreli strese maruz kaldığımızda, daha sık sindirim sistemi problemleri yaşayabilirsiniz. Bu tür sindirim sistemi problemleri şunları içerebilir:

  • Mide yanması
  • Hazımsızlık
  • Kusma
  • İshal
  • Kabız

 

Stres ve Cinsel Problemler

Ayrıca uzun süreli stres cinsel problemleri de beraberinde getirecektir. Bunlar da şöyle örneklendirilebilir:

  • Erken boşalma
  • Erekte olamama
  • Geç boşalma
  • Cinsel isteksizlik
  • Yeterli ıslanmama
  • Vajinismus (Bunun için uzman bir doktor tarafından özel kontrollerin yapılması gerekmektedir. )

 


Stres yazı dizimizin 5. yazısı olan ”Stres ve Kanser” adlı yazımıza aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz: 

psikolojiplatformu.com/2019/01/05/stres-5-stres-ve-kanser/


stresin fiziksel belirtileri

Leave a Comment